Rezept Kalte Zucchinisuppe mit frischer Minze aus der Dose

Zucchini kochen ist nicht nur einfach, sondern auch gesund. Diese originelle Suppe hebt das Beste der vegetarischen, gesunden und diätetischen Küche hervor.

Soupe froide de courgettes à la menthe fraiche en conserve
Vorbereitungszeit:
15 Minuten
Wärmebehandlungszeit:
45 min
Schwierigkeit:
Community-Bewertung:

Zutaten

Personenzahl : 4 Leute
  • 2 Zucchini
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Schalotten
  • 50cl Gemüsebrühe
  • 10 frische Minzblätter
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • Salz und Pfeffer

Empfohlenes Produkt:

Wir empfehlen Ihnen: Le Perfect Super Jars > Glas - 1 l (Durchmesser: 85)

Vorbereitung

  1. Reinigen und schneiden Sie die Zucchini in kleinen Würfeln. Schälen und dann den Knoblauch und die Schalotten zerkleinern. Saubere Minze.
  2. In einem Topf den Knoblauch und die Schalotten mit schwacher Hitze mit Olivenöl schmelzen, fügen Sie dann die Zucchini und 50 Cl mit Gemüsebrühe hinzu. Diese Zucchini -Suppe 20 Minuten köcheln lassen und regelmäßig mischen. Fügen Sie am Ende des Kochens die Minze hinzu.
  3. Mischen Sie Ihre Suppe, bis Sie nach Belieben eine Textur erhalten.
  4. Füllen Sie die Gläser den perfekten Super bis zu 2 cm der Kante. Schließen und sofort mit der Wärmebehandlung fortfahren, 2 Stunden bei 100 ° C.

Ratschläge: Legen Sie Ihre Zucchini -Suppe mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank vor dem Verkost

Bewerten Sie dieses Rezept

Ihre Abstimmung wurde aufgezeichnet, vielen Dank!
Sicherung...
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.
Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später noch einmal.

1 Kommentar

Très rafraîchissante et facile à réaliser

Chantal Giraud

Hinterlasse einen Kommentar

Bitte beachte, dass Kommentare vor der Veröffentlichung freigegeben werden müssen.