Recipe Porridge “overnight” con cioccolato, nocciole e banane

Voglia di una colazione deliziosa e veloce? Abbiamo la ricetta che ti serve! Povera di calorie e ricca di fibre, questa colazione dovrebbe aiutarti a durare fino al prossimo pasto!

"Overnight" porridge au chocolat, noisettes & banane
Preparation time:
15 minuti + 1 notte
Difficulty:
Community rating:

Ingredients

Number of persons: 1
  • 30 g di fiocchi d'avena
  • 60 g di yogurt greco
  • 8cl di latte (mucca o vegetale)
  • 20 g di gocce di cioccolato
  • 1 cucchiaio di cioccolato in polvere non zuccherato
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 banana

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Preparation

  1. Aggiungi la farina d'avena, il cacao in polvere, il latte, lo yogurt e il miele nel tuo barattolo.
  2. Mescolare il tutto fino ad avere un composto omogeneo.
  3. Conservare in frigorifero per tutta la notte (o almeno 1 ora se sei davvero impaziente!)  
  4. Al momento di servire decorare con fettine di banana, gocce di cioccolato e nocciole.

Potete sostituire lo yogurt greco con la ricotta e il miele con lo sciroppo d'agave o d'acero!

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