Ricetta Zuppa di zucchine in scatola con menta fresca

Cucinare le zucchine non è solo facile, ma anche sano. Questa originale zuppa presenta il meglio della cucina vegetariana, sana e dietetica.

Soupe froide de courgettes à la menthe fraiche en conserve
Tempo di preparazione:
15 min
Tempo di trattamento termico:
45 min
Difficoltà:
Valutazione della comunità:

Ingrediente

Numero di persone : 4 persone
  • 2 zucchine
  • 2 spicchi d'aglio
  • 2 scalogni
  • 50cl di brodo vegetale
  • 10 foglie di menta fresca
  • 3 cucchiai di olio d'oliva
  • Sale e pepe

Prodotto consigliato:

Ti consigliamo: Vasetti Le Parfait Super > Vasetto - 1 l (Diametro : 85)

Preparazione

  • Pulire e tagliare finemente le zucchine. Sbucciare e tritare l'aglio e lo scalogno. Pulire la menta.
  • Sciogliere l'aglio e lo scalogno con l'olio d'oliva in una casseruola a fuoco basso, quindi aggiungere le zucchine e 50 cl di brodo vegetale. Far sobbollire la zuppa di zucchine per 20 minuti, mescolando regolarmente. A fine cottura, aggiungere la menta.
  • Frullare la zuppa fino a ottenere la consistenza desiderata.
  • Riempire i vasetti Le Parfait Super fino a 2 cm dal bordo. Chiudere e riscaldare immediatamente per 45 minuti a 100°C.


Suggerimento: riporre la zuppa di zucchine in frigorifero per almeno 1 ora prima di servirla.

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1 reactie

Très rafraîchissante et facile à réaliser

Chantal Giraud

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