Ricetta CAROLA CAINOLA
Tempo di preparazione:
10 min
Tempo di trattamento termico:
10 h
Ingredienti
Numero di persone: 4
Preparazione
- Metti l'avena in una ciotola.
- Mescolare rapidamente i dadi in un frullatore, quindi versarli nella ciotola. Aggiungere lo zucchero, il cocco grattugiato, lo sciroppo d'acero o il miele liquido, quindi i frutti secchi tagliati in pezzi molto piccoli. Aggiungi la composta e mescola con cura il tutto per ottenere una pasta.
- Metti un foglio di carta pergamena su un vassoio del tuo disidratatore. Distribuire l'impasto sul foglio, su uno spessore da 1 a 2 cm. Asciugalo facendo riferimento alla tabella del repository di seguito.
- Per servire, schiacciare il piatto e cospargere i pezzi su una ciotola di yogurt greco, accompagnato da lamponi freschi.
Frame di asciugatura
Pasta per muesli domestici: 40 ° C per le 10 del mattino.
Suggerimento: aggiungi lo sciroppo di cocco e acero disidratato per una ciotola mattutina ricca di energia e ancora più avido!
Consigli: mantieni le piastre di muesli ottenute in un contenitore ermetico per l'uso.
Trova la nostra tabella di repository completo Qui, I tempi sono indicati per l'uso di un disidratatore Le Parfait.
