Recette Sopa de zanahoria enlatada

Par ici la bonne soupe maison… de carottes et lait de coco ! Gourmande et facile à réaliser, cette recette a un double effet : vous donner bonne mine et vous faire voyager grâce à ses épices et son petit goût d'ailleurs. Avec son gingembre reconnu pour ses bienfaits énergisants et stimulants, c'est la recette parfaite pour affronter l'hiver !

Soupe de carottes en conserve
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Temps de préparation:
45 min
Temps du traitement thermique:
1h
Temps de conservation:
Conserver plusieurs mois au frais (<6°C)
Difficulté:
Note de la communauté:

Ingrédients

Nombre de personnes : 4
  • 1 kg de carottes
  • 200 ml de lait de coco
  • 1 échalote
  • 1 morceau de gingembre 2cm
  • Curcuma

Produit recommandé :

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Préparation

  1. Lave, pele y corte las zanahorias en anillos. Pele y corta la chalota. Limpie y reduzca el jengibre en virutas.
  2. En una cacerola grande, derrita la chalota y el jengibre en 2 cucharadas de aceite de girasol durante 2 minutos a fuego alto.
  3. Agregue las zanahorias y dore durante 3 minutos, revolviendo. Sal, pimienta, agregue 2 cucharaditas de cúrcuma (depende de los gustos) y luego vierta 1 l de agua y cocine a fuego lento aproximadamente 20 minutos (las zanahorias ya no deberían ser duras).
  4. Agregue la leche de coco y mezcle con una licuadora de manos para obtener la textura que le convenga. Si el Velouté parece demasiado grueso, agregue agua. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, revolviendo.
  5. Llene sus frascos sin demora hasta 2 cm del bebedor, cierre y continúe inmediatamente al tratamiento térmico, 1 hora a 100 ° C.

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